Donnez-vous les outils pour gérer le stress quotidien et retrouver votre équilibre émotionnel.

Apprenez des techniques simples mais puissantes pour améliorer votre concentration, votre motivation et votre bien-être mental.

En toute simplicité et sans chichis...

8 heures d'initiation graduelle à la méditation, où vous explorerez différentes approches telles que la méditation du Yoga, la méditation Vipassanā et la méditation de Pleine Conscience. Vous serez accueilli dans un cadre chaleureux, au sein d'une petite communauté favorisant les échanges et les partages lors de cercles de parole, avec un maximum de 8 participants. Aucun prérequis demandé.

Prix: 150 Euros